Jak má vůbec takový zdravý životní styl vypadat?
Jak se máme stravovat, abychom žili zdravě?
Jak se máme stravovat tak, abychom zhubli?
Jak zhubnout a nepropadnout PPP?
Věřte mi, že vím jaké to je, když se najíte a máte výčitky svědomí.
Vím, jaké to je, když jíte a svědomí říká, že byste jíst neměli.
Vím, jaké to je, když se člověk „omezuje“ v jídle.
Vím, jak moc je omezující život, když si nedáte to co chcete.
Za svůj život jsem si prošla mnohými dietami, prošla jsem si rovněž obdobím, kdy jsem se stravovala nezdravě, obdobím kdy jsem přibrala a následně obdobím nemoci, která mě hodně změnila. Změnila můj dosavadní postoj k sobě samé, změnila mi život o 180 stupňů. Tou nemocí byla bulimie se kterou jsem 3 měsíce bojovala. Díky Bohu.
Tato zkušenost mi hodně dala, hodně mě to poznamenalo zkušenostmi a začala jsem si sebe více vážit.
Díky tomu jsem pochopila spoustu věcí. A jednu nejzákladnější, že nejdůležitější na Vás není VÁHA.
Váha to rozhodně není, je to jen číslo, navíc každá váha váží jinak.
Uvědomila jsem si, že honba za dokonalou nízkou váhou není žádná výhra ani řešení. Jen se trýzníte za něčím kam nemusíte ani dojít. Může u vás jako u mě dojít k jojo efektu a tudíž je to darebná práce sama se sebou.
Uvědomila jsem si, že nejdůležitější ze všeho je – být šťastná a milovat sama sebe a své tělo. A že mi to trvalo než jsem to pochopila :). A přeci pochopila a dalším mým přáním je, abych tak inspirovala Vás. Abyste se již nemuseli trápit kvůli svému svědomí.
Vlasy
Více informací 
Více informací 
Více informací na
Více informací na.
